【要約・書評】『年収200万円からの貯金生活宣言』｜90日で“一生モノの貯金力”をつける方法（固定費カットが最短ルート）年収２００万円からの貯金生活宣言

本記事は「年収２００万円からの貯金生活宣言」の要約・書評（レビュー・感想）です。

貯金のゴールデンルールは「支出を減らす」

会社員こそ「収入を増やす」より先に、“支出を減らす”ほうが早く成果が出ます。

副業や残業で収入を上げるのは、時間も体力も必要で、すぐに実現しにくいからです。一方、支出を見直すのは今日から取り組めて、家計に反映されやすい。つまり支出を減らすことは、実質的に“手取りを増やす”のと同じ効果があります。

具体例

• 残業で月2万円増やすには、一定の時間と負担が必要
• 同じ月2万円でも、固定費や無駄遣いを減らせれば“毎月自動的に残る”
• 私自身も「残業代で稼ぐ」より「支出を見直す」ほうを選びたいタイプです

まとめ（トピック1の結論）

貯金のスタート地点は“稼ぐ”より“減らす”。支出を削れば、最短で貯まる。

節約するなら固定費から（消費・浪費・投資で判断する）

節約の早道は、電気をこまめに消すより先に、固定費（家賃・保険・通信費など）を見直すことです。

固定費は一度下げれば、気合いに関係なく効果が続くからです。変動費（食費・日用品など）は頑張りが必要でブレやすい一方、固定費は“自動で効く”のが強み。

具体例

1）スマホ代（無意識に払う固定費）

• 目的なくSNSを眺めるだけで、毎月コストがかかっている
• 本書は古い版だと携帯電話の話も出ますが、今はスマホだからこそ「本当に必要か？」を冷静に見直したい
• 月額だけでなく年単位のコストで見ると判断しやすい
• お金が貯まる人ほど、プランの見直しをこまめにやる

2）生命保険（“保障内容が分からない”は危険）

• 保障を厚くすると、その分保険料が上がる
• 「よく分からないまま入っている保険」は家計を圧迫しやすい
• 私も、職場の団体保険や付き合いで入っていた保険があり、保障内容を把握しないまま年額で大きく支払っていました

3）支出は「消費・浪費・投資」で判断する

• 消費：生活に必要
• 浪費：なくても困らない（削る候補）
• 投資：未来を良くする（学び・健康・スキルなど）
  この“ものさし”を持つだけで、家計簿が「反省ノート」ではなく「改善ツール」になります。

まとめ（トピック2の結論）

節約は固定費から。さらに“消費・浪費・投資”で判断すると、削る場所がハッキリする。

90日プログラムで“貯められる自分”を作る（落とし穴を避ける）

貯金は根性ではなく、90日で仕組みを作って習慣化するのが続きます。

短期間でも「記録→見直し→実行」を段階的に回せば、生活習慣が変わりやすいからです。さらに、カードの使い過ぎ・借金・保険の過剰など“落とし穴”を先に潰すほど、貯金は安定します。

具体例（90日の進め方：30日×3段階）

• 最初の30日：支出を記録して「現状把握」
• 次の30日：データを見て「無駄の見直し」
• 最後の30日：貯金計画を立てて「実行」

具体例（落とし穴の代表）

• クレジットカード：便利さで支出感覚が鈍る
• 借金・リボ：貯金の前に“優先して潰すべき負担”になりやすい
• 保険：必要以上の固定費になっていないか要確認

また、「なぜ貯金するのか」があるほど続きます。

• 欲しいもの、旅行など具体的な目的がある人は貯まりやすい
• 目標が見つからない場合は「不況を乗り切るための生活防衛資金」を目的にするのも現実的
  • 目安として**月収の6〜12ヶ月分（状況によっては1年分）**を意識すると、ゴール設定がしやすくなります

まとめ（トピック3の結論）

90日で“把握→改善→実行”。落とし穴を避けるほど、貯金は崩れにくい。

まとめ

トピック1：支出を減らすことが最短ルート。会社員ほど再現性が高い
トピック2：節約は固定費から。さらに「消費・浪費・投資」で判断すれば迷わない
トピック３：90日プログラムで習慣化し、カード・借金・保険などの落とし穴を先に塞ぐと安定する

今日からのアクション（3つだけ）

今日からのアクション（3つだけ）

1. 固定費を1つ見直す（通信費 or 保険）
2. 1週間だけ支出を「消費・浪費・投資」で分けてメモする
3. 90日後の目標（例：生活防衛資金の第一段階）を1行で決める

興味のある方はぜひ一読してみてはいかがでしょうか？